Magazin
Početna strana Magazin Tehnološka revolucija Nauka o stresu

Nauka o stresu

Svi ga imaju. Evo kako on funkcioniše i kako da ga pobedite

Pod stresom. Pod pritiskom. Iscrpljeni. Skloni smo da mislimo o stresu kao o lošoj stvari – što i može biti. Traumatična iskustva u ranom detinjstvu mogu uništiti mentalno zdravlje kasnije u životu, a hronični stres je povezan sa bolestima kao što su rak i dijabetes. Ali stres može biti dobar. On nam pomaže da se krećemo kroz nepredvidivi svet i da odredimo da li su nova iskustva dobra, loša, ili opasna. To nas takođe priprema da odgovorimo na slične situacije u budućnosti. Ključna stvar kod stresa je da se pogodi zdrava ravnoteža, dozirati ga dovoljno u pravim trenucima, ali ne previše sve u svemu. Ako vam izgleda da vas taj savet čini napetim, udahnite duboko: nauka može da pomogne.

"Stres u najširem smislu je reč kojom opisujemo iskustva u našem svakodnevnom životu, dajemo im tumačenja i načine na koje smo reagovali na njih." - Brus Mekjuen, neurolog, Rokefeler Univerzitet


Više informacija na Popular Science

 
vrh strane